腰腿疼痛防治健康讲座新闻稿怎样写? 1、保持正确坐的姿势，避免增加腰椎间盘内的压力。正确的的体位以及姿势，并且不停的去变换，不仅可以使我们的腰椎弯曲的正常，而且还能有效避免腰腿疼痛的发生。日常保持正确的姿势体位，如“站如松、坐如钟、睡如弓”等；站立、坐位每30分钟左右更换一次体位。2、愈后留下后遗症，当天气不好时，就会出现腰腿疼痛。因此，...